Nagomi
Till Sippel, Gründer von Nagomi
Unternehmen · Schulen · Privatpersonen

Was passiert, wenn das Handy aus bleibt?

Digital Detox als Tagesformat, Retreat, Vortrag oder Workshop.

Nagomi schafft den Rahmen: offline aber mit echter Verbindung. Am Ende steht eine konkrete Gewohnheit, die im Alltag bleibt.

Angebote ansehen Was ist Digital Detox?
Angebote

Für Unternehmen, Schulen und dich.

Alle Angebote
Impression: Workshop-Situation, Team
Unternehmen

Vorträge & Workshops

Digitale Balance für BGM, HR und Führungskräfte: Impulsvortrag über 60 bis 90 Minuten, Halbtages- oder Ganztages-Workshop.

Impression: Schulklasse, Aula, Jugendliche
Schulen

Vorträge & Unterrichtseinheiten

Für Schülerinnen und Schüler ab zwölf Jahren, Kollegien und Elternabende. Impulsvortrag oder kompletter Projekttag, ohne erhobenen Zeigefinger.

Impression: Natur, Feuer, Gruppe am Abend
Privatpersonen

Echtzeit-Tage & Retreats
Gruppen- & Einzelcoaching

Acht Stunden ohne Handy in der Natur, kleine Gruppen. Am Ende ein Transfer in den Alltag.
Des Weiteren: Wochend-Retreats & Einzelcoaching 

Nächster Termin ECHTZEIT · 01.10.2026 · Hamburg Rissen - Wittenbergener Heide · maximal 10 Plätze Termine ansehen
Impression: Hände, Notizbuch, Wasser - ruhig, warm
Digital Detox

Kein Handy-Verzicht.
Aber mehr echtes Leben.

Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern Balance: bewusst entscheiden, wann das Gerät dazugehört und wann nicht. Bei Nagomi erlebst du diesen Unterschied am eigenen Körper - und nimmst mit, wie sich das auf deinen Alltag übertragen lässt.

3,7 Std.
Private Handy-Bildschirmzeit täglich, altersübergreifend

44 %
fühlen sich gedanklich ständig „auf Empfang“
>80 %
prüfen ihr Handy in den ersten 15 Minuten nach dem Aufwachen

Entscheidend ist nicht die Zahl, sondern die Form der Nutzung. Die sieht bei jedem anders aus.

Mehr über Digital Detox →
Less noise. More life.

Lebenszeit-Rechner

Wie viel von deinem Leben gehört schon deinem Handy?

Wer heute 18 Jahre alt wird, hat statistisch noch 756 Monate zu leben. Davon gehen 271 an Schlaf, 205 an Schule, Arbeit und Haushalt, 75 an Essen, Körperpflege und Wege. Frei verfügbar bleiben 205 Monate.

Schlaf 271 Arbeit & Lehre 205 Alltag 75 Freizeit 205
3,7 Stunden
0 Std. 12 Std.
Von deiner Freizeit an Bildschirmen 117 Monate
Bleibt echte Freizeit 88 Monate
In 40 Jahren am Bildschirm 6,2 Jahre

Bei 3,7 Stunden pro Tag sind das 15 % deiner gesamten verbleibenden Lebenszeit.

Grundlage: Statistisches Bundesamt, Sterbetafel 2022/2024 und Zeitverwendungserhebung 2022. Bildschirmzeit-Vergleichswert: JIM-Studie 2025 (mpfs), 231 Minuten pro Tag bei den 12- bis 19-Jährigen.

Porträt Till Sippel
Wer steckt hinter Nagomi

Ich bin Till. Nagomi ist das, was mir selbst gefehlt hat.

Ich war sechs Jahre lang Pädagoge, bin seit fünf Jahren als Teamleiter aktiv und zudem zertifizierter Psychologischer Berater, Coach und Mentaltrainer. In allen Rollen habe ich dasselbe beobachtet: Menschen sind anwesend, aber nicht wirklich da. Bei Kindern & Jugendlichen in der Schule, in Teams auf Reisen, in Unternehmen, bei mir selbst.
Immer mehr Menschen sind mit der eigenen Handynutzung unzufrieden, finden allerdings keinen Weg die Kontrolle zurück zu erlangen. Wie schaffen wir es, unser Handy besser zu nutzen und wann können wir es zur Seite legen? Mit Nagomi schaffe ich den Raum, in dem sich diese Fragen ehrlich beantworten lassen.

Die ganze Geschichte →
News
Alle Beiträge
28. Sep 2026 Drei Wochen, rund 100 Jugendliche, kein Handy – im Fernsehen begleitet Lesen → 24. Aug 2026 Nicht das Handy ist das Problem, sondern die fehlende Absprache Lesen → 22. Jan 2025 Im Job ist ständige Erreichbarkeit kein Nebeneffekt, sondern die Norm Lesen →
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Kontakt

Schreib mir, was du vorhast.

Ob Offline-Tag, Retreat, Vortrag & Workshop im Unternehmen oder Schulprojekt: Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen persönlich zurück.

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